他 了作文五年级300字_早操作文五年级300字（推荐5篇）

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篇一：早操作文五年级300字

作者：余啸诚

有趣的早操少年宮的早間活動很有趣，不像我們學校的早操，只是跑跑就算了，尤其是那些有趣的小遊戲，让我记忆犹新。每天早上八点，在老師的哨聲中，我们爭先恐後地跑到操場上，排成了四列在操場上慢跑四五百米后，

經過一番热身的活動後，終於到了遊戲時間。第一项是像做俯臥撐一样，伏在地上，腾出一条胳膊将面前的四个路障扳倒，在完成这项任务时，我的雙腿發麻手发抖，累得直打晃。接下来是先單腳跳、再雙腳跳，通过平铺的绳梯，我發現有的人像大象一樣，根本就跳不起來，有的人是很輕巧……

游戏结束啦！在周老師的哨聲中，我們站成了四列，队伍中同學們還時不時發出笑聲，在老師的口令下，經過片刻的放松活动後，我們戀戀不舍地回到教室。

这快樂的早操让我难以忘怀！

篇二：早操作文五年级300字

作者：袁梦瑶

我们学校的早操只是跑跑步，少年宫的早操可比学校的有趣多了。今天早上刚过八点，我就来到了少年宫，可是班里已经没有人了。我立刻跑到后院看见同学们早已整好了队，我像离弦的箭一样跑进了队伍里面，跟同学们开始慢跑，一不留神被一块小石头给绊倒了，我顾不得疼痛，立即爬起来坚持跑完四圈。接着老师让我们散开，做热身运动，头部、手部、腹背、压腿……做完这一系列动作之后，老师又让我们集合在一起，给我们讲解游戏规则，并且一一示范给我们看。看到老师做得那么轻松，我们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。

游戏开始啦！我们模仿着老师的动作开始完成第一项任务——我首先像做俯卧撑一样用一只手和双脚支撑着身体，我的腰拱得像一座小山，另一只手把前面的四个路障放倒，由于动作不标准，没有通过；第二个动作是跳过平铺的绳梯，必须是先单脚跳两下，然后双脚跳一下我前面的孙子涵做的很好，而我做的却不怎么样，因为我把方向弄反了，当我跌跌撞撞地回到队尾的时候，孙子涵热情地伸出双手和我击掌以示鼓励。我们又重复了两轮，我渐渐掌握动作要领，速度快了许多！

尽管，我累得气喘吁吁、汗流浃背，但是我非常愉快！我期待着明天的早间锻炼，想知道明天的早操会是怎样有趣好玩的呢？

篇三：早操作文五年级300字

作者：郝蔚然

早上八点，一声响亮的哨声，把全体同学们召集到了少年宫的后院，开始了每天早上有趣的早间操。带我们上操的是周老师，他也是指导我们攀岩的老师。

早间操分为三部分，第一部分是跑步，同学们排着整齐的队伍迈着矫健的步伐围着院子跑4到5圈，有几位年龄较小的同学累得气喘吁吁。

早操第二部分，周老师会带着我们一起做热身运动——扩胸、头部、压腿和跳跃等。我有好多动作都做不到位，尤其是压腿，由于我的身体偏胖，蹲不下来，我暗自打算一定要多加锻炼，争取减肥。

终于到了最有趣的第三部分——游戏环节，周老师把游戏规则都详细的介绍给我们，并亲自做了演示。首先，以俯卧撑的姿势，把四个路障全部搬倒，再由后面的一位同学按同样的动作把路障复位，紧接着来到平铺的绳梯前，用单脚、双脚交替跳跃的方法，跳过绳梯后迅速的跑回队尾，同学们经过反复的练习都掌握了要领，并熟练地完成了各个项目。

随着上课时间的到来，同学们各自回到教室开始上课。这样的早操太有趣了！我喜欢少年宫，喜欢少年宫的老师，喜欢少年宫有趣的早间操。

篇四：早操作文五年级300字

作者：贺鹏博

说起早锻炼，无非是走走、跑跑，可我们少年宫的早锻炼却格外有趣。刚开始老师带我们绕操场慢跑四圈。接着让我们散成做体操的队形，做热身活动之后，才到我们期待已久的游戏环节。

游戏开始前，老师将所有人分成了四组，让前六排同学蹲下，后面的同学依然站着，我觉得老师显然是不太会排队，把高的排在前面，低的排在了后面。老师开始示范，首先老师俯下身子像做俯卧撑一样，然后再腾出一只手将面前的四个路障放到，接着迅速起身来到平铺的绳梯前，用单双脚交替跳跃，像一只活泼的小兔子，轻松地越过绳梯后，绕过最后一个路障快速跑回队尾，动作一气呵成。看到老师那么轻松地完成了这一系列动作，我们个个摩拳擦掌，恨不得马上轮到自己。

终于该我上场啦，我学着老师的样子俯下身吃力地用手脚支撑起身体，可我的腰太不给力啦，总是往下沉，所以我只好拱起后背像一只大虾一样，同学们看着我笨拙的样子都笑个不停！勉强过了第一关后，第二关稍微轻松些，但我还是做得不够规范，这一路歪歪斜斜、跌跌撞撞终于回到了队尾。看来我这身体协调能力有待加强啊！

时间过的好快呀！我们刚刚玩过三轮，上课时间到了，只好恋恋不舍地离开操场。我喜欢少年宫这特别有趣的早锻炼。

篇五：早操作文五年级300字

作者：刘皓冉

在学校时，我们也天天上早操，只有跑步一项，而少年宫的早操就不一样了。

少年宫的早操是先慢跑四圈，然后就开始做些热身活动：压腿、扩胸、转头……最后是做游戏，而且项目每天都不一样。今天是先像做俯卧撑一样趴在地上，把路障扳倒（再让下一人立起来）；然后是单、双脚交替跳跃越过平铺的绳梯；再小跑着绕过最后一个路障，最后跑到队尾。我们依次上场，艰难地完成着一项项任务，终于轮到我上场啦，我先俯下身双手和双脚支撑起身体，胳膊直抖，费了好大的劲才把面前的四个路障扳倒，当我努力站起来的时候，有点头重脚轻，停顿了一下才找到平铺的绳梯，用单双腿交替跳跃的方式越过“障碍”，快速绕过最后一个路障跑回队尾，这一连串的活动累得我满头大汗。

游戏结束后，老师让同学们拍拍大腿、小腿、胳膊，又让我们拉伸肌腱。上课时间很快就到啦！我们恋恋不舍地回到教室！

我特喜欢少年宫的早操，因为我们是在快乐的游戏中锻炼了身体，增强了体质！

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