[我家的减塑方案]我家的减盐经历作文700字
【www.yxzwxz.com--四年级作文】
暑假回来的路上，突然发现正在开车的爸爸，左眼成了兔子眼，血红血红的，我和妈妈吓了一跳，回来后急忙去医院做了检查，医生说是因为血压高导致眼底毛细血管破裂，渗出的血排不出去造成的。妈妈急忙询问医生高血压是怎样引起的，应该怎样治疗？医生的回答是：一方面有可能是家族遗传，一方面也和身体状况及环境有关，建议多吃清淡的饭菜，一定注意少吃盐和油，加强体育锻炼，尽量从饮食上控制。
听了医生的话，妈妈回家就一头扎到电脑里，搜索了很多控制高血压的方法，其中就有减盐的方法，真是不看不知道，一看吓一跳呀！原来人食盐用多了会有那么多害处：食盐过量会增加肾脏负担，导致肝脏代谢迟缓，容易引发高血压、心肌梗塞和癌症等。而且每人每天6克盐就足够了！
经过度娘的帮助，我还知道了原来很多食物中都藏有“隐形盐”如：吃起来甜甜的巧克力、蛋糕、冰淇淋，香香的方便面、火腿肠、油条；我们最爱的零食瓜子、薯片及各种饮料等；而且有些天然食物中也含有盐的成分——钠，如：肉类、鱼类、虾贝类；蔬菜中的空心菜、豆芽等等。
经过学习研究，妈妈制定了我家的健康计划。首先饭菜上做了调整：早餐：粗粮面包或馒头，姥姥打的豆浆加鸡蛋；晚餐：多做一些营养丰富的蔬菜，少放盐和油，加不放油的青菜面条，如：芹菜叶、地瓜叶、苦苣、生菜和山野菜等等；而且尽量要在菜要出锅的时候才放盐，不加味精、鸡精。其次饭后半小时，全家人一起去垛顶山散步、锻炼身体。
就这样，经过十天的坚持，爸爸的血压就由原来的132/158降到的88/135。眼底的渗血也已经慢慢吸收干净了。看到效果如此显著，我急忙把这个消息告诉爷爷奶奶和亲戚们，让他们和我们一起实践减盐行动，走科学健康的饮食之路！
-
立夏斗蛋的作文400字|立夏撞蛋作文400字详细阅读
立夏，是我国二十四节气其一。在这一天，我们要称体重、斗蛋。这个立夏节，我们班就举行了斗蛋比赛。听老师说，第四节课就可以撞蛋。我们欢呼雀跃。盼星星，盼月亮，终于盼来了第四节课。不管男生女生都拿着马克笔在蛋上作画，有画小猪佩奇和小猪乔治，有画成跟油桃差不多的，也有画花草树木的。我拿了一个普普通通的鸡蛋...
-
乡村美景的作文500字_你好乡村的秋作文500字详细阅读
乡村的秋天，像一首美好的诗歌，像一幅金色的油画，更像一首丰收的乐曲，令人如痴如醉，难以忘怀。秋姐姐的歌声，传到了树林里。树叶变得金灿灿的，一阵秋风吹过，把叶子吹得沙沙作响。一棵棵枫树高大挺拔，放眼望去，火红一片，就像燃烧着的火焰。桂花开得正旺，一朵朵可爱的桂花好似害羞的小姑娘，在茂盛的枝叶中若隐若...
-
小小影视免费下载_小小"动物园"400字优秀作文（精选35篇）详细阅读
篇一：小小动物园400字优秀作文董皓天我生活在一个幸福美满的家庭里，也生活在一个与众不同，名副其实的“动物园”里。下面，就由我给大家介绍一下吧！老虎爸爸我的爸爸是一个脾气暴躁如雷的人，你千千万万不要随随便便的去招惹他。否则，你会得到我爸爸的“狂暴猛虎拳...
-
童年的水墨画作文200字左右_童年的水墨画作文200字详细阅读
【童年的水墨画】邹炜楠海边太阳躺在天上望着海边，懒洋洋地发出光芒。海边正在进行水战，笑声在水花中隐藏。一边太阳也在游泳，从海边游向远方。丛林四周都是参天大树，挥舞着手大声歌唱。蜜蜂蹲在花上采蜜，小鸟在天空中飞翔。推开树木走进草地，躺在上面望着太阳。教室老师在讲坛上滔...
-
家乡的菊花作文400字左右_家乡的菊花作文400字详细阅读
我的家乡有一座菊花园，每到菊花开的时候，我都会去那里观赏一朵朵争奇斗艳的菊花。一走进菊花园就有一股清香扑面而来，若有若无十分奇妙。那里的菊花妩媚多姿、形态万千。有的像小女孩留着长长的头发；有的像一个小太阳，十分闪亮；有的像正在燃烧的火焰；有的像一块闪闪发亮的玉石；还有的像一片片飞在天空的彩霞；有的...
-
妈妈的爱作文400字左右_妈妈的爱作文400字详细阅读
在我的童年回忆中，有一件事让我终生难忘，那就是妈妈对我的爱。那是一天晚上，我躺在床上发烧了，妈妈心急如焚，一边帮我退烧，一边问我还好吗。妈妈见我不说话，都急得快哭了，她连忙把我抱起来，还换鞋就带我去看医生。不幸的是，外面又下起了大雨，我对妈妈说：“妈妈别去了，外面下着雨，医生也可能已...
-
绿豆变身记作文600字_奶糖变身记作文600字详细阅读
童年的记忆就像一条条小鱼在我的脑海里游来游去，其中让我印象最深刻的“小鱼”就是那曾经发生的趣事。记得，我每次受到了老师的表扬，妈妈都会奖励我一块方方正正的奶糖，那时候我才上幼儿园，对这糖当然是爱不释手，可妈妈却从不让我多吃。有一次，我去奶奶家时，看见一颗方方正正的&ldq...
-
朋友的爱作文450字小学_好朋友的爱作文450字详细阅读
在我的童年时光里，得到过许多人的爱，有爸爸的爱，有妈妈的爱，有老师的爱……可我最忘不了的还是我的好朋友丽丽的爱。记得有一次，体育课时，老师让我们来一次跑步比赛，我跑着跑着，不小心摔倒了。丽丽本来是已经快赢了次的跑步比赛，但是，她看见我摔倒了，就连忙跑过来我这边，把我扶了...
-
妈妈的爱作文500字左右_妈妈的爱作文500字详细阅读
妈妈的爱，是无私的，妈妈的爱，是伟大的。妈妈给了我生命，也给了我无数的爱。记得小时候，有一次，妈妈骑着摩托车带我去公园玩，一路上，我兴奋极了。可就在这时，天空乌云密布，电闪雷鸣，下起了倾盆大雨。我们出门前还是万里晴空，根本就没想到会下雨，伞、雨衣一样都没带。妈妈见状，连忙加快速度，把车停在了附近小...
-
【我学会了什么四年级作文】我学会了什么四年级作文详细阅读
我学会了腌腊八蒜今天是腊八节，妈妈说要腌点儿腊八蒜，我一直对翠绿的腊八蒜很好奇，于是自告奋勇要亲自参与其中。首先，妈妈拿出买来的大蒜，我们开始剥大蒜，去掉大蒜表皮，只见所有的蒜瓣儿密密实实地挤在一起，大头蒜多是三层，小头蒜多是两层。剥完皮的蒜瓣儿摸起来很光滑，白白嫩嫩的，像和田玉一样漂亮；有的圆...