哈佛心理课观后感500字|哈佛心理课观后感800字
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观看了哈佛心理课后，我有很深的感触。Tal循序渐进的给我们讲述了什么是积极心理学，它的作用以及方法论，让我们学会如何自我认知、自我调节，让生活变得快乐。
影响幸福的因素有很多：遗传排列、外部环境、意向活动。有时候遗传和外部环境是很难改变的，但是我们可以从我们内部来解决这个问题。其实每个人都有自己一直想要改掉却改不掉的性格。要如何才能做到“把婴儿留下，把洗澡水倒掉”呢？
意向活动是我们产生变化的根源，也是我们应该关注的重点。意向活动包括我们的所想所作所为，我们对世界的诠释和我们关注的焦点。意向活动是我们最容易掌握的一项活动，也就是我们的所想和我们对世界的诠释，将情感与行动联系起来。Tal谈论了两种感情，渐进式和突发式。也就是给我们的困惑提供了两种方法论。
渐进式是一种专注冥想，并带来安宁沉静的情感。它可以使我们身心舒缓、提高自身洞察力，仅通过呼吸改变情绪，提升我们的专注力。身为学生，应该都会有过注意力不集中，上课专注度不够的问题。我们可以把渐进式当作一种终身疗法，调节自己的情绪，训练专注度，从而使上课或者办事的效率都大大提高。这种方法短短8周就可以有效果，而且每次持续时间不长，半个小时就足矣。研究表明，经过八周的训练，人的大脑就会改变形状。这个方法不仅适用于对精神的帮助，还可以增强身体的免疫力。
突发式是一种突然改变大脑运作模式的方式。有许多二战后的老兵，百分之八十有创伤后应激障碍，在经过911灾难的受访人群中，也有创伤后产生应激障碍的人。这种创伤后应激障碍会影响大脑功能，可能会伴随人的一生，从而影响一个人的一生。研究学者通过调查和实验发现，癌症患者、集中营或者灾难的幸存者等人群，他们会更加珍惜和亲人的相处时光；更加爱惜花草；更加享受生活。我们也应该树立这样的价值发现，给自己一个积极的心理引导。当遭遇困难和伤害后，我们不能只想不说，积压感情，我们要从积极的方面看待事情，从世事中受益，而不是一味抱怨，陷入死胡同。我们要从经历中发现价值！
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《开学第一课》观后心得|《开学第一课》观后感500字详细阅读
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《太行山上》观后感400字_《太行山上》观后感500字详细阅读
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今天是9月3日，反法西斯战争暨抗日战争胜利70周年纪念日，在首都北京举行了盛大的阅兵式。早上阅兵式观看结束后，我看起了抗日战争电视剧《小兵张嘎》。《小兵张嘎》主要介绍了河北省保定市白洋淀的嘎子想成为八路，有一把属于自己的手枪，然后在老钟叔、老罗叔、区队长和奶奶的引导下成为了一个真正的八路军战士的故...
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[《狼牙山五壮士》观后感500字左右]《狼牙山五壮士》观后感500字详细阅读
在我以前的课本上，看过一篇课文，它引起了我强烈的好奇心。于是，我在电脑上搜索到了这个电影，介绍给大家他们五位壮士的英雄传奇的故事，希望大家喜欢。1941年秋天，日寇向我国抗日民主根椐地之一晋察冀边际区举行了三万余人的空前残酷大扫荡，敌人在西线，遭我边区军民的沉重打击后，转向东线，凶猛地向狼牙山前进...
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[地道战观后感500字左右五年级]《地道战》观后感500字详细阅读
今天，我看了电影《地道战》，主要是讲了1942——1994年，日本军团在冀中上进行“大扫荡”。冀中人民由于军力抗衡不了日本军团，就用了地道战来维持，日本又想方设法破坏，但都被他们的妙计来一一攻破。最后冀中人民凭借地道战取得最终的胜利。当我看到电影里他...
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【《开学第一课》观后心得】《开学第一课》观后感600字详细阅读
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《南京大屠杀》观后感500字左右|《南京大屠杀》观后感500字详细阅读
自从我们观看了电影《南京大屠杀》后，我的心久久不能平静。这部电影讲了日军把杀南京青年当做刀靶练习，活埋南京市民，两个军官还举行杀百人比赛，残忍地把小孩往墙上撞，还乐在其中……屠杀持续了好几天，南京陷入了巨大的恐惧中。每天听到的是哭爹喊娘声、开枪声、爆炸声。难闻的尸臭和血...
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日久见人心，感情是培养出来的。——题记机缘巧合之下，我观看了一部小视频，《机器人与老奶奶》。看的时候，我被它悲伤的音乐引入情境，渐渐地，渐渐地，它那温馨却伤感的故事，令我的脸庞不断滑过晶莹的泪水，在手机屏幕上溅起一朵朵泪花。这部使人潸然泪下的小视频讲述的是：一位年过花甲的...
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