bbc纪录片 锻炼的真相|《BBC：锻炼的真相》观后感
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常言道：“健康是革命的本钱。”如果没有了健康，每一天的生活一定缺少某种趣味。事实上，健康是我们进行一切日常活动的基础。据肥胖数据统计，肥胖症状正越来越低龄化和扩大化，这意味着更多的年轻人甚至是儿童陷入肥胖的困境当中。越来越多的现代人处于不健康的肥胖状态中，以至于社会出现一股健身与节食的减肥狂潮。但是，有些人通过锻炼重新获得并保持健康的体态，同时有人却在减肥与反弹的恶性循环中手足无措。如何才能让锻炼起到预期的理想效果？锻炼的真相到底是什么？
《BBC：锻炼的真相》记录了一名追求健康的实验者在相关研究教授以及健康专家的指导下，通过进行一系列的亲身实践，逐步为我们还原锻炼的真相。在了解锻炼的真相之前，纪录片先让我们看到在锻炼时我们的身体机能是如何运作的，有趣的是，当我们锻炼到一定时间段，我们的心理是如何改变的。包括在刚刚开始流汗疲惫时，我们的大脑会发出停止的信号，以至于我们常常没达到足以燃烧一天脂肪的运动量时，我们就停止了运动。所以在我们运动时，坚持达到目标就是减肥的真理。
还有一个大家都耳熟能详的道理是，久坐不利于健康。这就是真相，真相就是那么简单，而我们却常常忽视并遗忘它。实验者穿上用来测试一天运动状态的衣服，24小时后电脑得出他的运动折线数据。折线图表明他日常只要走动，身体燃脂就会进行的很顺利，但如果是他在办公室坐上几个小时，体内的脂肪就会自动囤积，长期如此就会对身体造成巨大的伤害。要知道，真正的肥胖不仅仅是表面上的身体肥胖，更是内脏器官被逐渐累积的脂肪的重重包围。
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今天，我看了电影《地道战》，主要是讲了1942——1994年，日本军团在冀中上进行“大扫荡”。冀中人民由于军力抗衡不了日本军团，就用了地道战来维持，日本又想方设法破坏，但都被他们的妙计来一一攻破。最后冀中人民凭借地道战取得最终的胜利。当我看到电影里他...
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2015年9月3日，是中国首个法定的“中国人民抗日战争胜利纪念日”。为隆重纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年，我们迎来了这次放假，有限观看了《开学第一课》。为了让后代子孙铭记历史，缅怀先烈，这次的《开学第一课》主题为“英雄不朽”，分为...
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日久见人心，感情是培养出来的。——题记机缘巧合之下，我观看了一部小视频，《机器人与老奶奶》。看的时候，我被它悲伤的音乐引入情境，渐渐地，渐渐地，它那温馨却伤感的故事，令我的脸庞不断滑过晶莹的泪水，在手机屏幕上溅起一朵朵泪花。这部使人潸然泪下的小视频讲述的是：一位年过花甲的...
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《千与千寻》是宫崎骏的一部经典动漫。剧情大意是千寻一家人不小心进入了另一个世界，千寻的父母变成了猪，千寻路留在这里要救出父母。后在白龙的帮助下成功回家。电影中的画面十分真实，并以一个女儿对父母的爱为基础展开。剧中的角色都十分呆萌，对于无脸男的制作更是十分有看点。剧中白龙是一个非常有正义感并且很有能...
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