[有一种营养素是高血压病人特别需要控制的]有一种营养叫阅读作文800字
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一个缺少物质食粮的人会得到别人的怜悯，而一个缺少精神食粮的人则会受到耻笑。
——题记
小时候，常听人说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”于是我从爸爸的书柜上拿出一本名字《钢铁是怎样炼成的》开始寻宝。搜寻了一番后，我发现仅仅只有我不认识的字，根本没有黄金，更别提颜如玉了，于是我便哭闹起来。爸爸循着我的哭闹声走了过来，了解经过后，他没逗我开心，只是给我以讲故事的形式讲完了这本书。那时的我只觉得有个叫保尔的人很厉害。渐渐地，我认识的字多了，我重新捧起的《钢铁是怎样炼成的》这本书，我再次被保尔·柯察金的爱国之情和钢铁精神所震撼了，我也找到了我一生也受用不完的精神财富。汲取精神食粮已经成为了我灵魂的一部分，像一日三餐一样成为我的习惯了。
对一本有价值的书我总喜欢读了又读，到最后连一位同学也没有向我借书的了——因为好书都已经破烂不堪了。《钢铁是怎样炼成的》这本书作为我的启蒙书籍和名著更值得我不厌其烦地读，每读一次都会有新的收获。
“人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧——这样，在临死的时候，他能够说：我整个的生命和全部精力，都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”这段文字我每次读都会问我自己：“今天你没有虚度光阴吗？你有向保尔学习吗？你……”就这样勉励着自己，让阅读成一个好习惯。
是的，读书已经成了我学习生活中不可或缺的一部分，我爱读书。我爱在细雨绵绵的日子轻松吟诵戴望舒的《雨巷》而感到温馨浪漫；我爱在万籁俱寂的夜晚细细品读李清照的《武陵春》而感动得泪流心酸；我爱在心情低落的时候读书，从而忘却烦恼……
读书使我的生活斑斓多姿，丰富多彩；读书使我明智，领悟到更多真理；读书给予了我一笔宝贵的财富，让我拥有了更多精神食粮。高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”
而我要说：“阅读，是一种营养。”我每天读一点点，每天登上一级阶梯，使自己每天成长一点点，我一定会坚持下去，贪婪地汲取更多的精神营养。
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