[练跑步的方法]练跑记
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坚持就是胜利！——题记
初夏的下午，斜阳嵌在山尖上，暖暖的光像金色的纱，给我眼前的世界添上了一抹柔彩。太阳看起来并不毒辣，但站在这300米跑道上，我的额头上还是渗出了细细密密的汗珠。我向高处望去，只看见一个片淡黄的空鸟巢，掩藏在高树中。
放学后的校园宁静美好，操场上只剩下我和姐姐，约定好要练练我总是坚持不了的800米长跑。我深呼一口气，向下顿了些，在姐姐高手一挥时，我后脚一蹬，开始奔跑在跑道上了。区区800米长跑，绝对难不倒我，我一定能够顺利完成的，我心中暗想。
三步一呼，三步一吸，在前100米，我的速度渐渐稳定下来，但到了了300多米的时候，忽然觉得胸口闷闷的，呼吸开始不稳，腹部右侧开始痛楚，我不得不张嘴呼吸。又跑过半圈。慢慢的，我的喉咙开始灼痛起来，隐约中觉得头部已经让我不堪重负了，两肩的酸痛也使我难以支撑。我的大腿、小腿、脚掌似乎都使不出力，软塌塌的，像挂着两箱铅块，抬脚用的力气几乎要令我虚脱了。我向前望，空旷的操场上，只有我一个人，只有我沉重的脚步声和像风箱一般“哈哧哈哧”的喘气声。我向上望，看不见树，看不见鸟巢，只看见一个随着我上下摇晃的金球；没有风，没有云，没有燕子，只有一个摇晃的世界。好累，好累……
潜意识里，我已经跑了很久了。
干冷的空气撞入鼻腔和喉咙中，我尽力地咽了一口唾沫，喉咙仍是灼灼的疼着。我的身体在向我抗议，我闭上眼睛，有深深的无力感，但仍丝毫不敢放慢脚步。我的脑袋，不自主地向后仰着，被汗水湿润的双拳不自觉的松开了。恍惚中一睁眼，看见了弯道。弯道？猛然间，我瞪大了眼睛，呼吸一窒，直望过去——是终点！我只剩100米了！100米！我一定可以跑完的！坚持！坚持！坚持就是胜利啊！我呼出一口气，紧握着颤抖的双拳，开始把步子尽量迈大。我还有力气，我一定还有力气，我一定能跑过终点！
“啊一一！”我向上吼了出来，闭着眼睛，疯了似的不顾一切的冲了过去。睁眼，看着踩在脚下的终点线，我一跃，扑过了终点。我终于……终于完成了！
我们总会遇到许多困难和挫折，无论是800米的跑道，还是我们的人生，只要我们坚定信念，坚持到底，就一定能够劈荆斩棘，成为自己的强者！
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